La Universidad Gestalt de Diseño siempre ha sido consciente de la importancia de la atención y acompañamiento de sus estudiantes por lo que ofrece a toda su comunidad educativa una herramienta más para su formación presente y futura.
Debido a las restricciones de la pandemia y como alternativa de la vida moderna, muchos individuos han dado mayor interés en fortalecer sus redes sociales o buscan con insistencia pertenencia a un grupo que pasan por alto el cuidado de su bienestar emocional y psicológico. Tarde o temprano esta situación genera una sensación de vacío que termina proyectándose en malas relaciones, adicciones, incomunicación y acciones premeditadas que pueden dañar al individuo y a sus semejantes.
Vivimos un momento complejo con la instauración de nuestra nueva normalidad. Aceptarla es un verdadero reto personal y este enfrentamiento siempre generará una resistencia. La pandemia nos obligó a recluirnos en casa, a formar hábitos que se asimilaron como normales. Ahora que estamos recuperando espacios y actividades, podemos experimentar barreras actitudinales como apatía, enojo o frustración. Estas emociones, cuando no son bien asimiladas generan escenarios de atención. Por ejemplo, la ansiedad puede desarrollar fobias que nos limiten el contacto social o cuando permanecemos en una actitud de resistencia prolongada, genera tristeza y ésta nos puede llevar a la depresión.
Debemos estar alerta a las necesidades de nuestro cuerpo y mente, aprender a escuchar y darnos un espacio. Muchos estudiantes tienen bloqueos creativos, impulsos de deserción, bloqueos emocionales y hasta cambios fisiológicos por no poder estructurar y trabajar una insatisfacción. Es entonces cuando hay que hacer un alto y responder nuestras inquietudes porque muchas veces un “me quiero morir” en verdad es un “quiero vivir”.
Afortunadamente, ningún individuo es una isla. La familia y los amigos son un aliado importante, sin embargo la mayoría de las veces a quien más necesitamos es a nosotros mismos. La UGD abre un espacio en donde tu ser e ideas serán escuchadas sin ser juzgadas, en donde puedes expresarte y comenzar por obsequiarte un tiempo valioso contigo y conocerte. La Psc. Mariana Dávila Gorbea está al frente del área de Bienestar Emocional para atender y acompañarte en tu proceso.
Si sientes que algo no está bien contigo o sabes si algún compañero necesita ayuda, no dejes de considerar un espacio para visitarla. Aunque seamos adultos, somos seres sociales en constante construcción y cambio por lo que alumnos, docentes y personal administrativo son bienvenidos. La psicología debe ser comprendida como una herramienta para lograr un buen autoconocimiento con el cual lograr una vida plena, con verdadera responsabilidad afectiva. ¡Cuídate!
Horario de atención: miércoles 12:00-15:00
Citas previas al correo mdg@ugd.edu.mx
Debido a las restricciones de la pandemia y como alternativa de la vida moderna, muchos individuos han dado mayor interés en fortalecer sus redes sociales o buscan con insistencia pertenencia a un grupo que pasan por alto el cuidado de su bienestar emocional y psicológico. Tarde o temprano esta situación genera una sensación de vacío que termina proyectándose en malas relaciones, adicciones, incomunicación y acciones premeditadas que pueden dañar al individuo y a sus semejantes.
Vivimos un momento complejo con la instauración de nuestra nueva normalidad. Aceptarla es un verdadero reto personal y este enfrentamiento siempre generará una resistencia. La pandemia nos obligó a recluirnos en casa, a formar hábitos que se asimilaron como normales. Ahora que estamos recuperando espacios y actividades, podemos experimentar barreras actitudinales como apatía, enojo o frustración. Estas emociones, cuando no son bien asimiladas generan escenarios de atención. Por ejemplo, la ansiedad puede desarrollar fobias que nos limiten el contacto social o cuando permanecemos en una actitud de resistencia prolongada, genera tristeza y ésta nos puede llevar a la depresión.
Debemos estar alerta a las necesidades de nuestro cuerpo y mente, aprender a escuchar y darnos un espacio. Muchos estudiantes tienen bloqueos creativos, impulsos de deserción, bloqueos emocionales y hasta cambios fisiológicos por no poder estructurar y trabajar una insatisfacción. Es entonces cuando hay que hacer un alto y responder nuestras inquietudes porque muchas veces un “me quiero morir” en verdad es un “quiero vivir”.
Afortunadamente, ningún individuo es una isla. La familia y los amigos son un aliado importante, sin embargo la mayoría de las veces a quien más necesitamos es a nosotros mismos. La UGD abre un espacio en donde tu ser e ideas serán escuchadas sin ser juzgadas, en donde puedes expresarte y comenzar por obsequiarte un tiempo valioso contigo y conocerte. La Psc. Mariana Dávila Gorbea está al frente del área de Bienestar Emocional para atender y acompañarte en tu proceso.
Si sientes que algo no está bien contigo o sabes si algún compañero necesita ayuda, no dejes de considerar un espacio para visitarla. Aunque seamos adultos, somos seres sociales en constante construcción y cambio por lo que alumnos, docentes y personal administrativo son bienvenidos. La psicología debe ser comprendida como una herramienta para lograr un buen autoconocimiento con el cual lograr una vida plena, con verdadera responsabilidad afectiva. ¡Cuídate!
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