Autor: Psc. Mariana Dávila Gorbea
Ilustraciones: Miranda Isabel León Rubio
Las autolesiones no son exactamente un tema nuevo, pero sí algo más frecuente… A raíz de la pandemia, el porcentaje de casos de cutting (tipo de autolesión) se elevó un 12% en México, según la SSA (Anónimo, 2022).
La autolesión se describe como cualquier comportamiento en el que alguien se causa daño a sí mismo. La Mayo Clinic (2008) apunta que es el acto de dañarse deliberadamente el propio cuerpo, como cortarse, quemarse, por mencionar los casos más registrados.
Este tipo de autolesión es una forma de enfrentar el dolor psicológico, situacional o emocional, ya que quienes lo ejecutan generalmente lo hacen por sentirse y/o ser incapaces de lidiar alguna situación o dificultad, ira intensa o incluso imponencia y frustración, inclusive teniendo pensamientos difíciles de soportar o sentimientos desesperados. Debido a esa gran dificultad para controlar sus emociones, trasladan ese no-control en una acción que sí pueda controlar como la autolesión.
Ilustraciones: Miranda Isabel León Rubio
Las autolesiones no son exactamente un tema nuevo, pero sí algo más frecuente… A raíz de la pandemia, el porcentaje de casos de cutting (tipo de autolesión) se elevó un 12% en México, según la SSA (Anónimo, 2022).
La autolesión se describe como cualquier comportamiento en el que alguien se causa daño a sí mismo. La Mayo Clinic (2008) apunta que es el acto de dañarse deliberadamente el propio cuerpo, como cortarse, quemarse, por mencionar los casos más registrados.
Este tipo de autolesión es una forma de enfrentar el dolor psicológico, situacional o emocional, ya que quienes lo ejecutan generalmente lo hacen por sentirse y/o ser incapaces de lidiar alguna situación o dificultad, ira intensa o incluso imponencia y frustración, inclusive teniendo pensamientos difíciles de soportar o sentimientos desesperados. Debido a esa gran dificultad para controlar sus emociones, trasladan ese no-control en una acción que sí pueda controlar como la autolesión.
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| "Esta tortuosa práctica es una forma de liberar a ansiedad" |
Generalmente el dolor que experimentan estas personas solo puede atenuarse o desaparecer de forma inmediata, aparentemente a través de otro tipo de dolor (el físico), aunque sea momentáneamente. Recordemos que este dolor es una respuesta desesperada ante una situación que no pueden gestionar.
Esta tortuosa práctica es una forma de liberar la ansiedad y es por ello que va en aumento, ya que no solo son heridas físicas en las que pueden focalizar y generar defensas internas que liberan energía haciéndolo fisiológicamente adictivo sino, una forma de silenciar el dolor diario con el que se tiene que lidiar.
¿Qué lo causa?
Las causas pueden ser múltiples como que el individuo está o ha experimentado agresión o violencia en su entorno, alguna situación mental, baja autoestima o abuso, por mencionar algunos. Pero, más que las causas, recordemos que somos individuos y todxs experimentamos y sentimos de manera distinta, por lo tanto, lo que pudo haber puesto alguien en esa situación no siempre será lo que ponga a alguien más.
En Bienestar Emocional podemos ayudarte
Esta tortuosa práctica es una forma de liberar la ansiedad y es por ello que va en aumento, ya que no solo son heridas físicas en las que pueden focalizar y generar defensas internas que liberan energía haciéndolo fisiológicamente adictivo sino, una forma de silenciar el dolor diario con el que se tiene que lidiar.
¿Qué lo causa?
Las causas pueden ser múltiples como que el individuo está o ha experimentado agresión o violencia en su entorno, alguna situación mental, baja autoestima o abuso, por mencionar algunos. Pero, más que las causas, recordemos que somos individuos y todxs experimentamos y sentimos de manera distinta, por lo tanto, lo que pudo haber puesto alguien en esa situación no siempre será lo que ponga a alguien más.
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| "Aprende a gestionar tus emociones y diseña lo que quieres de tu vida" |
En Bienestar Emocional podemos ayudarte
Entendemos que a través de las autolesiones se puede sentir un “alivio”, sin embargo es sólo temporal ya que las razones subyacentes de la conducta de auto agredirse, no desaparecen y si desafortunadamente las combinas con abuso de sustancias u otras prácticas dañinas, pueden llevarte a lesiones irreversibles y mortales.
Aprende a gestionar tus emociones y diseña lo que quieres de tu vida.
Psc. Mariana Dávila Gorbea
Área de Bienestar Emocional de la Universidad Gestalt de Diseño
WhatsApp: 55 75 62 2019
Citas previas al correo mdg@ugd.edu.mx
Bibliografía
* Anónimo. (7 de Febrero de 2022). Mundo de hoy. Obtenido de https://mundodehoy.com/author/edicion/
Aprende a gestionar tus emociones y diseña lo que quieres de tu vida.
Psc. Mariana Dávila Gorbea
Área de Bienestar Emocional de la Universidad Gestalt de Diseño
WhatsApp: 55 75 62 2019
Citas previas al correo mdg@ugd.edu.mx
Bibliografía
* Anónimo. (7 de Febrero de 2022). Mundo de hoy. Obtenido de https://mundodehoy.com/author/edicion/
Muy buen aporte, doy clases en la licenciatura en psicología y les explique este tema a mis alumnos.
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