Beneficios psicológicos de actividades extraescolares

“Ningún conocimiento humano puede ir mas allá de su experiencia”

John Locke

Autor: Mariana Dávila Gorbea

Las actividades extraescolares son aquellas que se realizan regularmente durante un periodo de tiempo, fuera del horario de clases y cuyo fin es potenciar el desarrollo físico, intelectual y social.

Realizar este tipo de actividades te proporciona importantes beneficios para tu desarrollo integral, a parte de ser un break y salir de lo habitual. No olvides que tu cerebro ama todo lo nuevo y es una perfecta oportunidad para deshacerte de algunos hábitos no tan benignos o pulir esas áreas que quieres. Recuerda aunque no se vea directamente implicado todo aprendizaje combinado con lo lúdico no sólo genera una mejoría en tu persona, sino también en tu calidad de vida a corto mediano y largo plazo.

Como seres sociales, aprendemos más y mejor en grupos. ¡Nuestro cerebro ama aprender cosas nuevas!

A continuación te dejo una lista de los principales 15 beneficios de las actividades extraescolares:

1. Aumenta enormemente tu nivel de atención
2. Incrementa tu estado de estado de conciencia
3. Genera mejor gestión emocional
4. Dile adiós a la procastinación tóxica ya que adquieres un mayor y mejor control sobre tu tiempo.
5. Te auxilia a establecer hábitos de estudio.
6. Expandes tu circulo social y desarrollas habilidades sociales ( reactivamos o aprendemos estas habilidades que se quedaron rezagadas o no se desarrollaron como consecuencia negativa de la pandemia por Covid 19).

El teatro es una actividad integral. Los géneros son amplios y muy divertidos

7. Las actividades que implican lo físico mejoran la coordinación motriz (excelente para tus trazos) los reflejos, te proporcionan mayor resistencia, agilidad, fuerza, elasticidad.
8. En cuanto a lo artístico, sirven como otro medio de reconocimiento, expresión y comunicación perfecto para estudio de los movimientos en Animación digital.

Conocer tu cuerpo, sentirte cómodo con él, te permite explorar nuevas habilidades

9. También desarrollar tu inteligencia musical y sentido del ritmo hace que adquieras mayor destreza oral, manual y visual, estimulan tu creatividad e imaginación, alcanzando mayor confianza en tu persona. Es ideal para el área de animación digital ya que es elemento estructural de esta área.

La música en todas sus variantes ofrece todo un lenguaje amplísimo para explorar. 

10. Estimulas la sana competencia.
11. Adquieres la capacidad del trabajo en equipo.
12. Estimulas le lectura y escritura, analizas y proyectas, ordenas tu pensamiento.

Producir algo nos da grandes satisfacciones.
Los talleres creativos nos permiten trabajar ideas y fortalecer nuestra confianza.

13. Desarrollas el auto control, trabajas la integridad, honestidad, autodisciplina y constancia.
14. Aprendes a tomar decisiones, asumir responsabilidades, superar errores y disfrutar de los aciertos.
15. Te ayudan a liberarte sanamente de la energía, te divierten y relajan, auxilian como un tipo de catarsis emocional.

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Escribir, dibujar, trazar y bocetar es una habilidad que requiere práctica y constancia

Trabajar en equipo para lograr una meta favorece nuestra confianza